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​2016考研寒假每天复习时间表

2015-01-29 15:36:55来源:网络

对于2016备考的考生来说,寒假无疑是备战的第一个黄金档,很多考生没有好好把握。但是想要冲击名校的同学们一定要从寒假开始,不保证赢在起点,也不能输在起点!下面新东方在线和大家分享寒假每天合理时间安排,大家作为参考。


时间段 安排
7:00mtpdC1jZW50ZXI7IHdoaXRlLXNwYWNlOiBub3JtYWw7"> 起床
7:10——7:30 吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱
7:40——8:20 背单词空气新鲜的教室
8:30——12:00 复习相应科目,上午10点-午饭前这段时间是大脑活跃期,要好好利用哦
12:00——13:00 吃饭 有肉,多菜,九成饱
13:00——14:00 午睡 尽量不要超过一小时,13点是我们这一天当中的一个疲劳点,适合午睡
14:00——17:00 继续复习,15点是大脑活跃期,好好把握哦
17:00——17:30 放松、可以走出室内到外面转转,玩会儿放松下
17:30——18:00 吃晚饭要八成饱,多吃青菜少吃肉类
18:00——22:00 看书、做练习,晚上9点是我们的一个记忆力活跃期,这会儿背会儿单词也挺不错的
22:00——23:00 要么继续复习,要么就锻炼,聊天
23:00——23:30 看会儿单词或者看会儿论坛,准备睡觉
23:30 睡觉  

  21天以上的重复会形成习惯,85天的重复会形成稳定的习惯,也就是形成我们常说的生物钟,考研备考内容多,难度大,压力也大,让自己养成一个好的作息习惯很重要,好的习惯能提高我们的复习效率,好的习惯能够让我们的身体更加健康,好的习惯能让我们的精神更加饱满。希望大家从寒假开始,努力约束自己,打好考研先锋战!!



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