名师推荐：2017考研冲刺作息时间安排

2016-11-23 11:54:51来源： 网络

　　冲刺复习阶段，考研作息时间安排是很重要的，考生不宜过度劳累，也不易过度放松，下面新东方在线名师推荐给大家的2017考研冲刺作息时间安排，考生参考。

7：00 前
起床
7：30-11：30
学习（基本上这是一段复习最黄金时间，你可以把复习最差的科目分配在这段时间，正所谓，最差的科目给最好的复习状态。）
11：30-13：30
午餐，休息（注意：12：00-1：00睡午觉，这个会一定程
度上缓解上午的疲劳，不过注意不要睡过头，把下午时间都睡过去了。）
14：00-17：00
继续安排学习
18：00-19：00
晚餐，休息
19：30-23：0
晚间学习（八点左右，可以适当休息一下，可以趴桌上小睡，也可以出去溜达转悠。）
23：30
休息（记住12点之前要入睡，别熬夜）
另外，每周适当安排一天用作休闲娱乐。可以运动、看电影、也可以逛街等等任意一种自己喜欢的放松方式。

　　两点提醒：

　　1.不提倡熬夜：首先熬夜会拖垮身体，其次熬夜会影响第二天复习状态，得不偿失。

　　2.冲刺阶段更需要注意运动和放松，时间再紧也要腾出时间休闲，忙里偷闲对身心都有帮助。

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