新东方在线网络课堂 考研 新东方在线 > 考研 > 考研报考 > 考研注意事项 > 考研心态 > 正文

2018考研:调节备考心态的3个秘诀

2017-04-10 15:27:53 来源:网络考研资料下载

  如何在漫长的考研备考过程中,尤其面对枯燥、乏味的考研复习,怎样能保持好的心情呢?新东方在线为大家提供一下三点建议:

  1、向人倾诉,宽以待人

  复习的过程中,难免会受到家里或者学校里的一些杂事影响心情,当心情不快却闷着不说时会闷出病来,所以有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。当心情好时,再次投入备考,复习效果往往惊人。

  当然,在复习的过程中,同学与同学之间免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。

  2、转移情绪,憧憬未来

  考研是一个漫长的过程,是一个脱胎换骨的过程。备考的过程中难免会有挫折和失误。尤其面对考研政治文字较多,有些时候明明复习过了,可过几天再复习时却没了一丁点印象,难免不了烦恼和苦闷。此时此刻,我们应迅速把注意力转移到别的方面去。比如,不妨暂时丢开课本、离开一下教室,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定,再次投入新一轮的复习。

  3、拓宽兴趣,忆乐忘忧

  兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。所以,除了复习的时间,还应找时间去参加一些兴趣班活动。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。

  除此之外,备考的过程中我们还要经常锻炼身体,合理饮食,养成良好的生活习惯,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

本文关键字: 2018考研 心态调整 心理素质

分享到:

考研网络课堂全部课程

联报特惠 【签约】2019考研英语全程班(一、二可选) ¥1490 免费试听
【签约】2019考研数学全程班 ¥890 免费试听
【签约】2019考研政治全程班 ¥990 免费试听
考研公共课 英语 英语二 公共日语 政治 数学 数学零基础
考研专业课 西医专硕中医综合计算机 经济学管理学心理学 教育学历史学 二外日语
专业硕士 法律硕士(法学)法律硕士(非法学)MBA会计硕士教育硕士翻译硕士汉硕 金融硕士
考研直通车
快速响应:购课即开展择校择专业指导,且有一次更换所报专业课机会;
专属小灶:老师直播互动式教学,真正的“零”起点授课,就是让你入门;
专属辅导:班主任+科目老师,多对一全程辅导,智能讲练结合,随时检验效果;
签约重读:一科不过,全科重读,业内最低重读标准

课程试听换一换

  • 2019考研政治新大纲全程班

    ¥890

  • 2019考研大纲解析&百日规划

    ¥0

  • 2019考研艺术概论高效全程班

    ¥1280

  • 2019考研计算机新大纲全程班

    ¥1700

  • 2019考研经济学通用高效全程班

    ¥1580

  • 2019考研中外美术史高效全程班

    ¥1480

  • 2019考研和声曲式高效全程班

    ¥1980

  • 2019考研中西方音乐史高效全程班

    ¥1780

相关推荐

考研交流 • 下载

精品课限量免费领

考研实用 • 工具

考研课程排行榜本周本月

考研公开课更多>>

新东方在线张云天解析2019考研政治大纲 w 17分10秒
1 新东方在线张云天解析2019考研政治大纲
新东方在线徐涛解析2019考研政治大纲 w 20分00秒
2 新东方在线徐涛解析2019考研政治大纲
新东方在线桑宏斌解析2019考研政治大纲 w 16分16秒
3 新东方在线桑宏斌解析2019考研政治大纲
新东方在线阮晔解析2019考研政治大纲 w 32分38秒
4 新东方在线阮晔解析2019考研政治大纲
新东方在线郝明解析2019考研政治大纲 w 15分05秒
5 新东方在线郝明解析2019考研政治大纲

微博直播更多>>

推荐阅读