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2020考研冲刺的5种类型

2019-10-25 17:40:00来源：网络

2020考研还有最后两个月，现在你的状态如何呢？小编总结发现有5种类型的考研人。看看你属于哪一种？

焦虑不安型

每天早出晚归没效率

时间花的不少

就是没学多少

学习漫无目的没计划

失去了方向感

每天都在焦虑自责中度过

自我感动型

每天认真做“笔记”

自以为抄书就是做笔记

以为做笔记等于认真学习

不仅感动自己

还想感动全世界

自爆自弃型

一天手机不离手

借着查单词的机会

都能玩个把小时

老是容易出现厌学症

一阵一阵的，不想起床了

每个月总有那么几天

每个星期总有周一和周五

每一天总有那么几小时

不想学习，不想考研

自我催眠型

日上三竿，终于慢吞吞地起床

宿舍早已空无一人

直接去食堂吃午饭，然后坐在教室里

刚吃饱，休息一下吧

拿出手机打了局王者

意犹未尽，又打了一局

然后拿出专业书，翻到上次看到的章节

看了半小时，这章好难啊

然后烦躁地打开其它辅导书

还是看不进去

又拿出手机，刷了会微博静静心

手机背景是你自己设置的考研倒计时

反正还有两个月呢

不着急

稳扎稳打型

前两天复习就不在状态，现在调整过来了

先停止复习

找到不在状态的原因

反思自己

找朋友或者学长学姐谈谈心

听音乐看视频，吃点爱吃的东西放松放松

找一个自己的动力目标

最后制定合理的计划

稳扎稳打，稳稳进步

很多考研人往往也是起早摸黑，每天都在书桌前学习，可是仔细观察你会发现，可能十几分钟面前的书本都没有翻上一页，却时不时拿起旁边的手机玩一会，动动这个摸摸那个，不断地开小差，看着一样都是在埋在书山题海里，可实际算起来纯粹用在学习上的时间却只有几个小时而已。复习讲求的是持之以恒，专心致志，这样的效率只能带来"然并卵"的效果。

醒醒啊同学们，感动自我可是感动不了试卷啊。在最后两个多月的时间，要如何高效复习呢，来给大家支几招~

01、制定可执行的学习计划

学习计划必须非常的具体细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

02、定时定量，制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如今天按考研时间刷一套题，明天再一一分析，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

03、改变学习计划

在学习过程中出现以下几种情况，要尝试改变学习计划：

感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

明显感到学习状态不好时。可以先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。此外，当你的身体状态和学习状态差时，要学会适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

04、维持适量的运动

适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。


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