考研备考如何战胜拖延

　　在实际的考研过程中，很多考生的备考也容易出现拖延的情况。这种消极的备考方式，势必会影响大家的备考效率。那么在实际的备考中，到底如何战胜拖延的情况呢?小编为考生整理了详细的内容，供大家参考!

　　1-害怕失败

　　考研需要付出大量时间和精力来备考，最终一考定局，这就让很多人迟迟不敢开始复习。因为这类完美主义者害怕自己付出了大量努力却做得不够好，而他们常常把短期表现和能力联系在一起，一旦做不好，心理上就会承受不了。

　　于是，就会出现这样的心理活动——“这套真题需要三个小时，我得找个时间专心做。”“今晚上状态不好，不能浪费真题，明天再做吧!”“今天已经做过数学了，再练会不会重复性太大了，要不还是明天吧!”......

　　2-外界诱惑

　　在种种外界诱惑中，手机绝对是最大的罪魁祸首，毕竟，微博真的很有意思，电视剧也是真的好看，王者峡谷总有人喊我。

　　我有个朋友，开始考研的时候距离考试只有三个月了，那三个月他每天只睡5个小时，学到昏天黑地，问他为什么不早点开始复习，可以轻松些。他回答：其实我暑假就准备开始复习，但是暑假在图书馆实在是太无聊了，于是我打开了一部美剧，不幸的是这个美剧有十五季，等我看完的时候，已经是八月底了。当事人就是非常后悔没有把日历贴在脑门上。

　　3-负能量爆表

　　人在情绪低落时，很容易陷入什么都不想做的状态。考研复习压力大，更容易出现这类情况。长时间的复习之后，看着面前成堆的错题，恰好前一天又熬了夜，很容易意志力低下，自觉地拿起手机，然后一刷到深夜。

　　4-不知道如何开始

　　考研是个十分大的工程，从定校、找资料、多轮复习、初试、复试要经历一个很长的周期，加上任务都是没有接触过的内容，为了逃避，很容易选择在宿舍躺一天，躺着躺着就发现，已经九月了，于是心想，要不二战吧。

　　这个问题相对还是比较好解决的，可以把大任务细分为小任务，首先写好明确的事项清单，然后按照重要程度依次排序，每完成一项就划掉一项，这样可以增加成就感。总结来看，由于考研复习周期比较长，很多人的普遍心理是：4月份的时候心想，要不5月份开始吧，5月又拖到6月，等到了暑假开始全身心复习，又发现手机太好玩了。但是如果你面前一直有个日历提醒你日期的流逝，你每天看着考试时间的临近，还能安心玩得下去吗?

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