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考研心态：怎样调整焦虑心态

2021-07-09 07:34:00来源：网络

　　近年来，随着考研的人数逐年上升，考试的难度也逐年增加，那么面对这样一个难度极高，录取率又低的考试，面对复习阶段的困难，同学们应该如何调整心态呢?以下是新东方在线考研频道为大家整理的“考研心态：怎样调整焦虑心态”，一起来看看吧！

　　孤独感

　　学习是一件很孤独的事情。在备考阶段，同学们要做好忍受孤独的准备喔。

　　只有少数同学们会组团努力学习，因为每个人的节奏不一样，比方说你正在思考一个问题，同伴却打断你叫你一起去吃饭……哈哈哈哈。

　　不过最好的状态就是找一个适合的研友，互不打扰，但能互相激励，提升学习动力。

　　坚持

　　考研不像高考，没有各科老师带着一遍两遍三遍地反复复习，也没有学校的环境逼着自己每天上学。所以很多考研人会由于很多原因放弃考试，比如天气太冷不想去自习室自习，只想窝在寝室学，想着在寝室学习也可以吧，于是一天的时间就这样浪费了。

　　再比如有一些同学们由于把大部分时间放在学习上，对男朋友女朋友没有那么上心了，导致在复习阶段分手，这样的打击任谁都是会很崩溃的呀。

　　考研准备的阶段困难重重，但是大家一定要告诉自己，过程是给自己看的，而结果是给别人看的，

　　只要坚持每天认真复习，做到问心无愧，无论结果怎样，你都突破了自我，学会了坚持这一课，这样的毅力难道不是受益终身的吗。

　　自我怀疑

　　到了临近考试的阶段，同学们就到了自我怀疑的阶段哈哈哈，这样的心态确实很磨人，但是大家要记住，产生这样心态的原因是因为此刻同学们正在做一件很了不起的事情，自我怀疑阶段是非常正常的，每个人都要经历，

　　可能会觉得别的同学们有的已经定好工作，有的开始筹备毕业旅行，有的在谈恋爱，做兼职，大吃大喝等等，而自己每天们在图书馆里学习，如果考不上一定会被别人笑话，或者觉得自己付出那么多时间，每天蓬头垢面是为了什么，如果考不上该如何面对家里人的期待，又怎么对得起自己的野心。

　　那么既然这个阶段避免不了，那就面对它，感受它，把注意力放在每日的学习任务上，只要把当天的任务完成，就奖励自己一个小糖果或是一段休息时间用于转移注意力。

　　负能量每个人都会有，学习如何面对它，减少它，也是我们成长重要的一课。

以上就是新东方在线考研为大家整理的“考研心态：怎样调整焦虑心态”文章，更多考研心态相关信息可以关注新东方在线考研频道，希望大家对待考研都能有个良好心态！

本文关键字: 考研心态

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