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近年来,随着考研的人数逐年上升,考试的难度也逐年增加,那么面对这样一个难度极高,录取率又低的考试,面对复习阶段的困难,同学们应该如何调整心态呢?以下是新东方在线考研频道带来的“考研心态:心态崩了怎么办,四招帮你渡难关”,一起来看看吧!
1.学会放松,劳逸结合
每年到了这个时候,很多同字都在抱怨时间不够了,一天恨不得掰成两半,其实这恰恰是错误的,只会让自己越来越累,学习效率越来越低。这里我建议要适当放松,早晚散散步、听听音乐,甚至每周可以抽出1-2个小时看看电影。压力有处释放,复习才会事半功倍。
2.面对压力,坦然接受
在考研圈流传着这么一句话:在你觉得来不及的时候,刚刚好!时间对于每个人都是公平的,当你觉得压力大、来不及时,其他人也一样。很多同学不明白这点,自己把自己吓得不轻。此时,最需要我们做得就是接受压力,把握自己学习计划与节奏,不要和他人拼进度;更不要自我感动,认为只有自己吃苦,这些情缩反而不利于我们冲刺。
3.作息规律,顺其自然
如果说上两点是思想认识上的转变,那么这一条就是要建议同学们做好身体上的“迎战”准备。越到考试的最后关头,越有同学会出现失眠的情况。
除了上面提到的运动法,我在这里再提出两点措施:第一,从饮食上进行调节,如睡前可以喝点热牛奶,使自身处于一个比较舒适的状态;第二,转移思想,不要强迫自己马上入睡。顺其自然,睡眠质量一定会有所提高。
4. 巩固既有知识,切勿急功近利
很多同学考研心态“崩”的另外一个原因就是过于追求完美,希望自己所有知识点都照顾到,然后不断学习新的东西,到最后新的没掌握好,老的知识点又忘了,况且考研考试也不是要求我们题题做对,只要能够达到分数线即可。
以上就是新东方在线考研频道为大家整理的”考研心态:心态崩了怎么办,四招帮你渡难关“文章,更多考研心态相关信息尽在新东方在线考研频道!
本文关键字: 考研心态
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