考研心态：十招教你练就考研好心态

　　米卢说：“态度决定一切。”

　　如何保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态、坚定如磐的信念，在每一个考生的考研备考中，都是万丈高楼的基础，至关重要的环节。

　　在这篇文章中，新东方在线考研频道小编将与大家分享那些考研成功者的心理调节经验，介绍考研10大积极心态，帮助大家未雨绸缪地扫清“心理障碍”，打好“心理基础”，坚定地迈出“考研长征”的关键一步!

　　考研十大积极心态

　　1坚定的决心

　　请随时随地问自己：我到底想要什么?

　　是想要，还是一定要?如果是想要，我们可能什么都得不到;如果是一定要，我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。

　　知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。

　　强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。

　　2强烈的愿望

　　一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交愿望，一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。同样，要实现考研成功，你必须先有强烈的成功愿望。

　　人在追求强烈愿望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。

　　想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。或许你考上研是为了换个更好的工作挣更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了实现夙愿，为了扬眉吐气，或许……这些都是个人的愿望。

　　同样，在考研复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远的于自己的想望擦肩而过了，你就会重新拿起书本—这也是为什么往往在职的考生会比应届生更有动力的原因。

　　3高昂的自信心

　　世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成;请相信，自己有能力实现计划;请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。

　　没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。

　　每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。

　　4热情的团队精神

　　在考研复习中，要积极和别人合作，尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作。

　　有些人往往处处“树敌”，特别是对那些和自己考同一个专业，同一个导师的人，简直狠之入骨。其实，这些做法是完全错误的。

　　殊不知，就算你使他没有考上，也未必能保证你考得上。天下之大，比你强十倍、百倍的大有人在，你要作的是和他连手，共同复习研讨，共同考上。

　　要特别交代的是，和一个研友(尤其是和自己考同一个专业的人)一起复习，还能够促使双方不断发奋，坚持不懈。因为你们相互之间可以互相帮助鼓励，取对方之所长补己之所短;而且，相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源泉。

　　5自律与自乐

　　别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词?别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床?这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律，是另一种快乐。

　　在寂寞乏味的考研生活中，让我们自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉吧。

　　在清寒的早晨跑跑步，迎着耀眼的朝阳体味心也被灿烂起来的感觉。

　　想想考研同路人坚韧不拔的精神，想想远方为我们日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母，想想那么多老师、同学那么多素昧平生的研友，用他们的脚步和经验激励着帮助着我们，我们还有理由不快乐，还有理由懦弱的退出竞争的行列吗?

　　诚然，决定考研就意味着可能被淘汰，但我们完全没必要戚戚于此，不能预知的结果想它千遍也只能是徒劳无功，把握住手里的每一分钟才是成功者必备的潜质。

　　6科学的学习方法

　　固定的计划：计划分两种，一种是长期计划，一种是短期计划。

　　对于考研复习，长期计划的时间跨度为整个复习阶段，以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月，再以旬(10天)或星期为单位分配任务。

　　这样，对于整个复习就有一个充分认识准备，以防止当看到别人复习比自己快时心慌，使自己在复习阶段心态平和。

　　7高效的学习效率

　　效率也是培养坚韧精神、获得积极心态的一个重要因素。

　　效率高，代表着我们能在同样的时间内完成更多的学习任务，也就有了更多可用于调整和优化的时间。

　　我们可以选择上自习时将手机远离手边，避免玩手机的诱惑，也可以采用多种不同颜色的记号笔，标记重点，在下次看到时能够自动加深印象。

　　另外，学习时房子屋内的摆设也是制约学习效率的因素(引自一篇心理学论文)。

　　比如：学习时背对着门，会引起心理上的警觉(这种警觉是自己很难感知的)，会使效率降低;而面对着窗户，容易使人被窗外的事物所吸引，也会降低效率。

　　最有宜于提高学习效率的是，室内摆设简洁，房内色调呈暖色调，学习时面对着或侧对着着门等。

　　8劳逸结合张弛有道

　　一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。

　　每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。

　　适当的轻松可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。

　　9不怕吃苦&不去吃苦

　　人生有两杯水要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一辈子。

　　在考研中，要求自己要早起，这不仅仅是一个作息习惯，而是在不停的传达给自己一种生活的理念，即要用一种积极健康的心态对待考研这样较为艰苦的考试。

　　不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学，不需要把自己弄得很可怜，正常规律的学习时间不仅会减少考研中艰苦难耐的感觉，还可以增长有效学习的时间。

　　10坚持到底

　　很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们，其实，他们并不明白成功的含义。

　　成功，不是失败的反方向，而是失败的终点，只有能够坚持着走过失败的人，才能终有一天抵达真正的成功，哪怕还有一步之遥，也不能叫做成功。

　　有些人将放弃定义为知难而退、权宜之策，遇到困难就退缩，但是，要知道世界上没有一条路是容易的，绕过了这座山还会有下一座山在等待着去迈过，所以我们要放平心态，多想想解决的办法，直到走到终点的最后一刻。

　　在默默努力的各位小伙伴们，保持积极的心态，你正在向着更加光明的地方的前进，放下你的心里负担，轻松上阵才可以跑起来有风哦!

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