扫码加入训练营

牢记核心词

学习得礼盒

考研心态:备战考研如何稳住心态

2021-10-05 07:44:00来源:网络

  我们都知道,考研是一场持久战,不仅需要努力和决心,还需要良好的心态,才能坚持到最后。行百里者半九十,许多同学考研失败,不是因为实力不够,而是因为不能稳定好自己的心态,所以提前放弃,不能好好专注在学习上,复习效果迅速下降,甚至最后没有去考场,非常可惜,事后自己回想起来,会非常后悔,如果因此去二战,又会多花费一年的时间,还要面临更大的心态考验。今天新东方在线考研频道小编就来分享一下,稳住心态的有效方法。

  自信

  考研成功与否,主要看的就是这一年的学习效果,与本科阶段成绩是否优秀,关系并不密切。每年都有许多同学,平时看上去没有特别出色,却能够通过考研进入top学校和医院继续学习。我认识的学姐,本科期间挂过科,后来一战成功上岸协和。所以,要有足够的自信和决心,坚信自己一定可以成功上岸。况且现在是在五月,一切尚未成定局,相反,现在还有很大的进步空间。

  有很多同学比较悲观,总是把视线集中在自己做不好的地方,所以总觉得自己会考不上。但你所认为的自己的实力和你真正的实力不一定是一致的。所以,不要太早就把自己框起来。

  抵抗负面情绪

  ❶ 疏解压力

  对我们医学生来说,因为比较好的工作普遍有比较高的学历要求,所以考研率非常高。万一考研失败,能找到的工作很多都不尽人意,因此,很多同学的心理负担很大。想要做好一件事,适当的压力是有益的,但是,如果压力过大,就会产生负面影响,让人产生恐惧心理,太想办成一件事,反而成功不了。

  适当运动、与研友一同交流学习、与家人定期通话,都是不错的办法。只要有适当的压力出口就好。

  ❷ 不要和别人比较

  到了五月,很多同学开始着急,感觉自己落后于身边同学的进度太多。其实,这完全没有必要。每个人的学习特点和节奏不同,有人快,有人慢而扎实。一时的进度落后,并不能说明什么。即便真的有落后,也能够用努力和调整去追平。研友是用来相互交流问题,共同进步的,不要变成彼此的压力来源。

  ❸ 用学习代替焦虑

  考研大于实习。学习大于焦虑。如果压力太大,可以试着先放一放自己的种种情绪,不去想对未来的担忧、对进度落后的恐惧、做题正确率不高的懊恼,尽量使自己先集中在学习和知识上,只想着这一个知识点我要背过,这一道题我要分析明白,定下一个个小而具体的短期目标,坚持一会儿就会进入学习状态,一段时间后,焦虑会减少很多。

  以上就是新东方在线考研频道为大家整理的“考研心态:备战考研如何稳住心态”,更多考研心态相关信息尽在新东方在线考研频道,希望大家面对考研都能有个良好心态!


本文关键字: 考研心态

考研英语核心词汇营

背词+听课+练习+督学,学习得礼盒

更多资料
更多>>
  • 2024年临近考研孩子烦躁怎么办

      一年一度的考研,竞争也是比较激烈的。临近2024考研,小伙伴们除了加紧复习之外,也不能忽视自己的心态。很多同学在考前容易出现焦虑,

    来源 : 网络 2023-12-05 07:41:00 关键字 : 考研心态

  • 2024年考研心态有什么好方法调整

      一年一度的考研,竞争也是比较激烈的。临近2024考研,小伙伴们除了加紧复习之外,也不能忽视自己的心态。很多同学在考前容易出现焦虑,

    来源 : 网络 2023-12-06 14:34:00 关键字 : 考研心态

  • 2024年考研心态有什么好方法调整

      一年一度的考研,竞争也是比较激烈的。临近2024考研,小伙伴们除了加紧复习之外,也不能忽视自己的心态。很多同学在考前容易出现焦虑,

    来源 : 网络 2023-12-06 07:41:00 关键字 : 考研心态

  • 2024年考研物理学习方法技巧是什么

      一年一度的考研,竞争也是比较激烈的。临近2024考研,小伙伴们除了加紧复习之外,也不能忽视自己的心态。很多同学在考前容易出现焦虑,

    来源 : 网络 2023-12-07 07:40:00 关键字 : 考研心态

  • 2024年考研之前如何做到自信

      一年一度的考研,竞争也是比较激烈的。临近2024考研,小伙伴们除了加紧复习之外,也不能忽视自己的心态。很多同学在考前容易出现焦虑,

    来源 : 网络 2023-12-08 07:41:00 关键字 : 考研心态

更多内容

关注新东方在线考研服务号

获得21考研真题及答案解析

1. 打开手机微信【扫一扫】,识别上方二维码;
2.点击【关注公众号】,获取资料大礼包。

近10年考研真题及答案免费下载
更多>>
更多公开课>>
更多>>
更多资料