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考研心态:考研路上要克服的心态问题

2021-10-12 07:03:00来源:网络

  不得不承认,考研人有一颗容易受伤的心,毕竟漫长的备考时间,每个人都身负巨大压力,万一再来些质疑之声,这心态可就崩得更快了。

  今天新东方在线考研频道就来为各位小伙伴们揭秘考研路中有哪些必须要克服的心态问题,希望大家保持好状态,备考顺利!

  问题一:容易内疚

  内疚心,我们都有过,但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。

  早上不小心起晚了,耽误了学习时间,便内疚一整天;一道题做不出来,便认为自己白学了;背了那么多单词,英语阅读还是错得一塌糊涂,便觉得自己不适合考研;一个早上才看了十页专业课的书,效率这么低还不如不学了;晚上回去又玩吃鸡,就你这样还考研……

  想必很多同学都有这样的心理吧!无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说,还会影响一整天的学习效率,这种做法就得不偿失啦。

  小建议:

  1.该休息的时候就好好休息,要学习就好好学,不要因为内疚而让自己既无法好好放松,也无法好好学习。偶尔不小心起晚了,类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大,要知道过去的无法挽回,我们能做的只有现在和未来,所以过去的不努力就让它过去,如果那些曾经的不认真可以给你现在以动力,那也是发挥了巨大的作用啦!

  2.另外,也要对自己狠一点,不要太纵容自己。不要觉得自己今天压力太大,就可以放松,这是逃避,它只会使你更焦虑。而解决焦虑的最好方法就是马上投入学习。如果状态实在不好,做不了英语阅读,就看看专业动态、热点新闻等相对轻松的内容。

  问题二:强迫症

  有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求,很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮,就是喜欢做事情要达到最好的地步,要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。

  有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美,比如笔记有一页没写好,不满意,就开始重新抄写重新整理;比如一道题做不出来,就必须今天做出来,做出来这道题之后才能干别的;……这种过于追求 仪式感 、 秩序感 的行为,对于时间宝贵的考研党们来说,有时候实际上是一种浪费时间的做法。时间紧迫,千万要抓准重点,不要为了追求完美细节影响了学习效率。

  小建议:

  1.首先大家需要在心里明白,过分追求完美对于自己考研是没有太大的帮助的,凡事过犹不及,所以自己一定要有这个清楚的认识才可以更好地去执行行动。

  2.改掉强迫症可以从小事做起,比如不用涂改带,换用电子笔记等等。另外需要内心有意识地告诉自己,不要过于追求完美,第一天克服了一次,第二天克服两次,依次类推,每次克服都可以好好地奖励自己,坚持下去一定可以看见成效。

  总结而言就是重在当下和适可而止,希望大家都能自我检查一下自己有没有被小编说中,如果有的话运用小编说的方法及时调整,相信你一定可以!

  以上是新东方在线考研频道小编整理“考研心态:考研路上要克服的心态问题”相关内容,更多考研心态相关信息尽在新东方在线考研频道。


本文关键字: 考研心态

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