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2022考研冲刺期熬夜通宵备考要不得

2021-10-18 17:04:41来源:

  距离2022考研报名结束只剩下7天,相信大家都已经进入了最后冲刺阶段,恨不得抓住每一刻学习时间。图书管理、自习室里都是彻夜未熄的灯,但是小编认为熬夜备考不是长久之道,不提倡大家过渡性消耗,且晚上复习效率不见得高!

  1.熬夜效率高

  很多刷夜的小伙伴都这样认为,白天效率不高,干扰因素多,晚上安静,没人打扰,更容易集中精力学习,听上去很有道理,但事实并不见得!

  晚上熬夜,熬的不仅仅是身体,还是你的精力,晚上熬到很晚,第二天的效率必定会降低。

  2.寻求心理安慰

  还有些同学熬夜是带有负罪感,是为了寻求心理安慰:白天犯了拖延症,复习计划没有完成,怀着负罪心理,刷夜!平时没有好好学习,考试当前想弥补一把,刷夜!虽然精神可嘉,但实际得不偿失。

  你认为用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率,看上去是赚了,可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损,效率会大打折扣!

  3.从众心理

  人的行为很容易受到周边人的影响,人家都熬夜到凌晨2、3点,那我要比他刻苦,那我要熬到4点,这种行为千万不可取!每个人的学习能力不同,学习计划不同,同学们不要看别人的复习情况,只需要按照自己的计划,一步一个脚印,有条不紊的进行就可以了,不然不仅乱了自己的节奏也会影响自己的心情,这岂不是赔了夫人又折兵?真正聪明的人会把握更加高效的利用时间,而不是像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为!

  所以熬夜行为不可取,考研冲刺阶段除了熬夜还有其他禁忌,会大大降低我们备考效率,也千万要杜绝!

  冲刺阶段要注意那些禁忌

  1. 信心不足

  考研中很多同学是普通本科出身,或者是跨考生,这无疑给考研加大了难度,所以复习起来也会更加吃力。也会不自觉和本科就是该专业的同学比较,觉得自己没有优势。如果没有很强的动力支持,很容易就信心不足甚至想要放弃。

  2. 疲劳备考

  疲劳备考就是小编前面说的熬夜学习的问题。长期下来就会导致精力不足,甚至反应迟钝,只会对备考产生反效果。

  3. 动机问题

  考研有一个强烈的动机是很重要的,这是支撑你走完全程的关键。最后的冲刺阶段又是一个放弃的高发期,如果没有强烈的备考动机,那么很容易就被身边环境和自身压力影响而放弃。

  4. 专注力低下

  每天看似勤奋地泡图书馆,实际却是复习半小时再发呆五分钟刷手机二十分钟,或者是眼睛在看书,大脑却在思考别的东西。看似努力,实际上是欺骗自己,浪费时间,这点是冲刺期最忌讳的。

  5. 完美主义造成拖延

  笔记做得脏了一点就要修来改去甚至重抄一遍,这种无益处的认真会消耗掉大量时间,还会占据完成其他任务的时间。而拖延是时间的窃贼,是时间管理中的最重要的罪恶。它会打乱计划,让复习陷入一种混沌的状态。

  冲刺阶段大家要调整好自己的心态,把握复习节奏,坚持坚持再坚持,相信黑暗马上结束,黎明就在眼前,等待着大家金榜题名的好消息!

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本文关键字: 2022考研

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