首页 26考研 在职研 智能择校 27考研

新东方在线 > 考研 > 在职研究生 > 在职研究生报考常识 > 正文

扫码加入训练营

牢记核心词

学习得礼盒

从操场到考场：一位基层体育老师的在职考研上岸记

2025-09-05 06:19:00来源：

　　01 决定：从指导学生到重塑自己

　　故事的起点源于一次职称评审。李老师发现，想要在专业道路上走得更远，本科学历越来越缺乏竞争力。"我教学生要追求'更快、更高、更强'，自己怎么能安于现状?"

　　更现实的是，他感受到知识储备的不足。"现在的学生训练需要运动生理学、营养学、甚至运动心理学的综合知识，我不能只会喊'加油跑'。"2018年秋天，在送走又一批高三体育生后，29岁的李老师悄悄买来了考研复习资料。

　　选择北体不仅因为它是体育界的最高学府，更因为其非全日制研究生项目采取集中授课方式，每次授课两周左右，相对适合异地在职考生。"我知道这很难，但我想试试。"

　　02 挣扎：在口哨声与读书声间切换

　　备考的第一道难关是时间。工作日的白天完全属于学生：晨训、体育课、校队训练。复习时间被挤压到碎片化的角落：课间十分钟背五个英语单词;午休时间做一道政治题;晚上九点下班后，才开始一天中最主要的学习时间。

　　"最痛苦的是冬天，"李老师回忆道，"带完晚训浑身酸痛，只想倒头就睡。但必须逼自己坐下来看书，经常喝着浓茶学到凌晨一点。"

　　第二关是精力分配。赛季来临时，带队比赛会完全打乱复习计划。"有次去省里参加篮球联赛，整整一周没碰书本。回来看到复习进度落后，焦虑得整晚睡不着。"

　　03 破局：将体育精神融入备考

　　作为一名体育人，李老师最终将体育训练的方法论用在了考研备战上。

　　他制定了详细的"训练计划"：将复习内容分解为每日"训练量"，采用"间歇训练法"——高强度学习45分钟，休息5分钟;每周安排一次"模拟测试"，检验学习效果。

　　"就像准备一场马拉松，不能一开始就冲刺，要讲究配速和节奏。"他甚至将政治和英语知识点录成音频，在带训时插着耳机听，"相当于脑力'热身'和'放松'。"

　　专业课上，他将理论知识与日常教学相互印证。"讲运动损伤防治时，我会联想训练中遇到的实际案例，理解更透彻了。备考反而促进了我的教学工作。"

　　04 冲刺：从运动场走向新赛道

　　考前三个月，李老师进入了冲刺阶段。他申请调整了部分工作时间，每天保证4小时以上的系统学习。周末更是全天泡在市图书馆，从开馆学到闭馆。

　　"最后一个月，我仿佛回到了运动员时期，整个人处于竞技状态。"他笑着说，"连做梦都在背运动生理学的名词解释。"

　　考场上的李老师异常平静："当我拿起笔的那一刻，感觉就像站在起跑线上，剩下的就是把平时'训练'的水平发挥出来。"

　　成绩公布那天，他正在带学生跳远训练。手机弹出消息：总分365分，超国家线35分，专业排名前列。"那一刻的感受，不亚于看到我的学生打破校纪录。"

本文关键字:

考研英语核心词汇营

背词+听课+练习+督学，学习得礼盒

更多资料

添加班主任领资料

添加考研班主任
免费领取考研历年真题等复习干货资料

  • 1.打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
  • 2.添加班主任，可领取学习资料。
更多>>
  • 辽宁在职考研指南：如何高效备考实现梦想

    　　在职考研对于许多工作人士来说，是实现职业提升和个人梦想的重要途径。然而，工作和学习的双重压力常常让人感到力不从心。本文将为辽宁

    来源 : 网络 2025-08-29 07:11:00 关键字 :

  • 在职考研：如何平衡工作与学习的双重压力

    　　在职考研是一项艰巨的任务，既要应对职场的各种挑战，又要投入大量时间和精力进行学习和备考。面对工作与学习的双重压力，许多在职人员

    来源 : 网络 2025-08-29 07:11:00 关键字 :

  • 延吉在职考研攻略：如何平衡工作与学习

    　　在职考研对于很多职场人士来说，是一个既充满挑战又充满希望的过程。尤其是在延吉这样一个充满活力的城市，越来越多的在职人员选择通过

    来源 : 网络 2025-08-29 07:11:00 关键字 :

  • 在职考研MAUD：如何高效平衡工作与学习

    　　在职考研，尤其是攻读MAUD(Master of Architecture in Urban Design)，对于许多在职人士来说是一项巨大的挑战。既要在工作中保持

    来源 : 网络 2025-08-29 07:11:00 关键字 :

  • 在职考研很困难？如何克服备考中的种种挑战

    　　在职考研对于许多职场人士来说，是一条充满挑战但又充满希望的道路。工作与学习的双重压力，时间的紧张安排，生活中的琐事，都可能成为

    来源 : 网络 2025-08-29 07:11:00 关键字 :

更多内容
优惠 MBA 真题 试听 测试

关注新东方在线考研服务号

获得21考研真题及答案解析

1. 打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
2.点击【关注公众号】，获取资料大礼包。

考研

必备：考研真题及答案解析

英语一 英语二 政治 数学一 数学二 数学三 西医综合 教育综合 心理学综合
立即下载
免费下：2010-2025年考研真题及答案
更多>>
更多公开课>>
更多>>
更多资料
我要
反馈 返回
首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10