扫码加入训练营

牢记核心词

学习得礼盒

2015年考研冲刺:如何应对高原期

2014-10-09 10:12:22来源:网络

  近一年的考研备考工作接近尾声,就在即将迎来胜利的时候,不少考生却进入了迷茫期,发现自己“学不动了”,正确率不升反降,看着身边的战友们仍旧那么踏实的在自习室备考,心中肯定会更加焦虑。毫无疑问这些考生进入了备考“高原期”,那么如何安全度过高原期呢?一起来看下。

  一、何为高原期

  所谓考研中的“高原期”就是指考生在最后冲刺阶段的攻坚期里,陷入了复习的“瓶颈”,出现了“高原现象”。这段时期的表现是成绩难有提高,甚至出现了倒退现象,考生倍感焦虑与压力,容易发脾气,还会引起失眠、食欲不振或贪食等现象。而出现的原因则是由于近一年的紧张复习,使得身心感到疲惫,随着考试的临近压力也骤然上升,悲观的情绪影响了考生的正常复习。

  二、如何应对高原期

  1.劳逸结合,张弛有度

  由于每个人对压力的承受力和反应结果是不同的,因此有些考生在高原期表现非常明显,那些对压力感受性强,心理素质不佳的考生,平时少言寡语的考生由于自身无法排解,可以采用体育锻炼的方式来缓解考试的焦虑心情,不但可以有效缓解压力,达到劳逸结合、张弛有度,还可以强健身体,防止在关键时期身体亮红灯。

  2.复习得法,技巧得当

  以考研政治的冲刺为例,就要在这段时间内,一味和较难增分的题型“死拼”实在不是一种明智之举,还应突击易增分题型;背诵重点语句,由于考研政治主观题评分是按点给分,而不会像语文背诵那样逐字逐句死扣,所以考生在短时间内要背诵这么多预测考点以及考纲新增考点,可以采用重点语句的背诵方法;做大量优质的模拟题,根据历年考研政治模拟题的准确度来看,其准确度还是有一些的,所以各位考生要在复习知识点的基础上,进行大量优质模拟题的训练。

  3.信念坚定,贵在坚持

  温不增华,寒不改弃,贯四时而不衰,历坦险而益固。要成功走出“高原期”就应当时时激励自己,培养顽强意志。想想最初的梦想,决不在最接近梦想的时候说放弃。

希望以上的方法可以帮助同学们度过考研复习期间出现的“高原反应”,最后祝广大2015年考研学子早日金榜题名!



考研英语核心词汇营

背词+听课+练习+督学,学习得礼盒

更多资料
更多>>
  • 23考研答题卡怎么填写

      关于考研答题卡的涂写,也有一定的规则,在考试前夕,了解具体的答题卡内容,以及填写的规范,有助于帮助大家在考试中获得更好的印象分

    来源 : 网络 2022-11-28 15:15:25 关键字 : 考研答题卡 考研

  • 23考研需要提前模拟考试吗?

      1 为啥要模考?  平时的刷题是为大家打好了基础,但终归过程是轻松的,没有紧绷感,无法还原一些在正式考试的时候才会遇到的问题,

    来源 : 网络 2022-11-28 15:06:52 关键字 : 考研模考 考研

  • 23考研备考最后4周学会做减法

      最后这段时间可以算是复习最重要的时间段,很多同学抱怨学不完了,其实现阶段得学会做减法!最后四周,这些资料冲刺阶段就不要看了!  1

    来源 : 网络 2022-11-28 15:05:28 关键字 : 考研备考 考研

  • 2023考研12月要做的五件事

      关于考研部分,大家在12月需要重点关注哪些内容?如何更全面的进行备考?下面小编整理了相关内容,供大家参考。  (1) 作文模板备好

    来源 : 网络 2022-11-23 14:24:12 关键字 : 考研冲刺 考研

  • 2023考研最后5周如何冲刺备考

      满打满算距离初试只剩5周左右的时间。很多同学有一种焦灼感,不全是对时间所剩不多的紧张,更多的是不知道该怎么好好利用最后的一个多

    来源 : 网络 2022-11-21 11:09:32 关键字 : 考研备考 考研

更多内容

关注新东方在线考研服务号

获得21考研真题及答案解析

1. 打开手机微信【扫一扫】,识别上方二维码;
2.点击【关注公众号】,获取资料大礼包。

近10年考研真题及答案免费下载
更多>>
更多公开课>>
更多>>
更多资料