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暑期考研复习,很多同学都抱怨着,天气越来越热,还有蚊子在捣蛋,简直受不了这热得要命还闷得不行的夏天,宝宝们情绪都不好了。确实会这样,天气一热,周围环境的变化超级容易让人暴躁。这个时期,不光是因为天气等原因,还有各种各样的问题出现,自己到底要不要考研,学校专业一头雾水,怎么总是效率不高,选的专业和学校是不是不对要不要再换换,怎么总是管不住自己,自己怎么这么笨老是记不住等等,这些负面情绪总是会时不时困扰着大家,今天就和大家一起解决这些负能量!
状态一:烦死了,到底要不要考研?
一拳打跑他:其实如果你真的是对这个问题纠结得不行的话,那么很大的可能是你很想去考,但是又觉得考研太麻烦,或者觉得自己不一定考得上,或者说更害怕失败。这个时候,能量姐建议大家可以静下心来仔细列举考研和不考研的得与失,一条一条给自己列出来,等你列举完,我相信你心里肯定会有答案哒~
状态二:专业院校一头雾水怎么破?
一拳打跑他:建议你们可以多去研究生招生信息网上看看,看看具体的院校和专业,找找有没有自己特别有意向的院校或者专业,多多了解一些,找找真题试试水,看看自己短时间内冲击复习有没有把握考上。顺便也可以让自己在繁忙的学习中换换脑子,就当休息了哈哈哈~
状态三:我怎么这么笨,怎么都记不住
一拳打跑他:其实大家都是90-120区间内的智商,没有谁比谁笨很多,所以放正心态就好。没记住没弄懂应该是重复次数不够或者思路不对,好好努力,调整思路请教他人也可以,别跟智商杠上了哈~
症状四:我好像什么都没复习
一拳打跑他:很多考生在复习过程中,回过头一想,都会有这种错觉,尤其是觉得别人比自己复习得多复习得好的时候,心态都会变得焦虑不安。感觉自己还有很多资料没有看,很多复习题没有做,从而变得手忙脚乱,复习思路也会被打乱。适当的焦虑确实会激发学习的动力,提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦,效率也会变低,现在同学们要多多温习,多多整理自己学习过的内容,给自己多点信心。相信自己一定能成功
一旦自己出现不好的情绪或者觉得一团乱的时候,建议大家可以花些时间出去走走,无论是公园还是操场,从自习室里出来吹吹风,散散心,或者玩一个以前的游戏减减压,调整一下自己再去学习,其实一切也没有那么糟糕!
考研备考的过程不仅仅是知识积累的过程,也是一个心态自我调整、自我控制能力愈加强大的培养过程,希望你们在这个过程中,不仅成为收获知识的小达人,也变成自我情绪管理的小战士~加油!
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