首页 25考研 在职考研 0元畅学 26考研

新东方在线 > 考研 > 考研报考 > 考研注意事项 > 考研心态 > 正文

扫码加入训练营

牢记核心词

学习得礼盒

考研心态：心态持续崩，复习不能停

2021-11-18 07:37:00来源：网络

　　「心态崩了」代表着考研人的常见状态，崩了的绝不止你一个，可以放心。你不崩我不崩，考场上你要发疯。现在崩溃没关系，只要别在考场上崩溃就是了......

　　四次大崩溃

　　第一次崩溃或许是在择校阶段，你因为不知道该选哪个学校、哪个专业，不知道是不是该跨考，不知道作为二三本的学生到底该拥有怎样的底气才敢报名校，不知道考研名词都是什么意思......

　　第二次崩溃或许是在一轮复习结束，要开启暑期复习的时候，复习的疲惫期也随之而来，而且甚至还看不到自己复习效果，英语真题仍然错一堆，数学公式太多根本理不清，政治还没开始复习......

　　第三次崩溃或许是在大纲公布、现场确认阶段，大纲公布之后头都大了，感觉政治有一万条新的知识点要记忆，专业大纲公布刷新了你对专业课的认知，现场确认来了，你终于觉得考研近在咫尺了......

　　第四次崩溃或许是在考前半个月的每一天，这个阶段你什么都想忘脑袋里装，一天恨不得学24小时，而你紧张的感觉好像什么都不会了......

　　或许你还有第五六七八九十次崩溃，但你必须要知道一件事：崩溃是考研备考期的周期性现象，大多数人都会有这种心理状态。

　　考研心态上的误区

　　1️⃣直到最后你才会发现，考研拼的不是体力和脑力，而是心态。

　　2️⃣别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯的追求复习速度，而是要提高复习的质量和效率，快并不意味着好，又快又好才是复习的目标。

　　3️⃣复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高，看别人已经复习了五六遍，而自己才刚开始复习第一遍的时候，心就开始慌了，做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。

　　4️⃣不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果，因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。

　　5️⃣在家复习不是你效率低、复习不好的借口，只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态，那么在很大程度上，你是能够高效复习的，如果以上提到的几点有问题，哪里不对改哪里。

　　考研人该怎么调整心态

　　01.明确复习目标，制定学习计划

　　考研复习的大忌就是目标不清晰，走哪儿算哪儿。

　　如果你现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标，建议你立即马上拿出纸笔开始计划，因为没有计划就意味着学习效率低下。如果学习计划订的太过于严苛的各位也看看，适当调整下自己的学习节奏，努力归努力，千万不要把自己逼疯。

　　02.找到志同道合的研友

　　备考期要减少不必要的社交，不要今天和闺蜜逛街，明天和朋友蹦迪，后天和同学聚餐，过于频繁的社交和活动，让你每一次进入学习状态都会很难。

　　尽量找一个心态积极的研友，这样大家在遇到问题的时候，可以一起讨论解决。

　　如果你感觉崩溃，可以让你的考研小伙伴给你来个心灵SPA，如果他感到焦虑，可以给他来个拍一拍，互帮互助共同走上人生的巅峰。

　　03.学会给自己减压

　　找自己觉得舒服的方式，发泄心里的情绪，情绪久积必成病，所以一定不要积攒负面情绪。给你点解压方式的建议：

　　· 大哭一场

　　· 听音乐

　　· 做运动

　　· 好好睡一觉

　　· 冥想

　　· 唱歌(记住不要扰民)

　　· 撸猫撸狗(记住不要拔毛)

　　· 玩游戏(记住不要沉溺游戏，否则有害身心健康)

　　另外，网上有一些看着还比较中二的解压方法，建议码起来，以备焦虑乱投医的时候使用。

　　04.遇到问题解决问题，不要胡思乱想

　　解决焦虑最好的方式就是面对问题，引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干!

　　以上是新东方在线考研频道小编整理“考研心态：心态持续崩，复习不能停”相关内容，更多考研心态相关信息尽在新东方在线考研频道!


考研择校小程序

本文关键字: 考研心态

考研英语核心词汇营

背词+听课+练习+督学，学习得礼盒

更多资料

添加班主任领资料

添加考研班主任
免费领取考研历年真题等复习干货资料

  • 1.打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
  • 2.添加班主任，可领取学习资料。
更多>>
  • 2023考研心态：调整心态有哪些技巧

    　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应

    来源 : 网络 2022-11-11 06:57:00 关键字 : 考研心态

  • 2023考研心态：四种积极的心理暗示法

    　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应

    来源 : 网络 2022-11-11 06:57:00 关键字 : 考研心态

  • 2023考研心态：考前一天做什么

    　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应

    来源 : 网络 2022-11-11 06:57:00 关键字 : 考研心态

  • 2023考研心态：快速入睡的方法

    　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应

    来源 : 网络 2022-11-14 07:57:00 关键字 : 考研心态

  • 2023考研心态：除紧张的实用方法

    　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应

    来源 : 网络 2022-11-14 07:57:00 关键字 : 考研心态

更多内容
25考研 在职研 AI择校 去测评 领资料

关注新东方在线考研服务号

获得21考研真题及答案解析

1. 打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
2.点击【关注公众号】，获取资料大礼包。

考研资料大礼包

历年考研真题及答案解析下载

英语一 英语二 政治 数学一 数学二 数学三 西医综合 教育综合 心理学综合
立即下载
近10年考研真题及答案免费下载
更多>>
更多公开课>>
更多>>
更多资料
我要
反馈 返回
首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

京ICP证050421号 京ICP备05067669号-2 京公网安备11010802017616号 网络视听许可证0110531号 京网文(2016)1303-163号

Copyright © 2011-2018 新东方教育科技集团有限公司, All Rights Reserved

违法和不良信息举报电话: 010-81401500 举报邮箱: sec@xdfzx.com 网上有害信息举报专区