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考研是一项选拔性考试,对于考生来说不仅需要储备大量的知识,而且还需要具备很强的心里素质,很多考生因为心态问题而影响得分。下面小编为大家分享“2023考研人时常焦虑怎么办”,希望为各位考生带来一些帮助,克服紧张的情绪。
1.正确认识考研焦虑
考研不仅仅是对一个人学习能力和专业知识的考查,也是一个考察心态和体力的过程,需要你不断去调整自己的心态。上考场前,极少能有同学信心满满的觉得自己没有问题,大家基本上都会在心里问自己“我能考上吗?”
要知道,考研一天不结束,你目前的焦虑是不可能彻底消失的。
2.克服考研焦虑
01既然选择了前方,便只顾风雨兼程
考研是一场选拔性的考试,始终是一场惨烈的斗争。有成功也意味着有失败,所以,你一定,一定要比别人考更高得分才有更大的把握取胜。但是,考研是一件高风险高收益的事,选择的学校越好,风险性越高,当然你获得的也越多。
不要觉得,政治60分就OK了,英语数学过线就行了。如果你还抱着这种想法去复习。也许你会成功,但是你大概率会失败。
02累了就去休息一会儿
考研很多时候是一个人的孤军奋战,一年的独自奋战,耐心和信心可能早已被磨平。如果你单词记不住,阅读总是错,政治记不住,如果你真的到这种程度了,那你就放下书本,好好去玩两天,好好放松一下心情。
不要觉得这个时候玩耽误时间,这个时候出去玩,会给你几天时间好好调整自己,放松自己。如果你担心自己玩疯了,
03不要和别人比较
世界上没有两片完全相同的树叶,每个人也都是独一无二的。大家的基础不同、复习效率不同、侧重点也有所不同·····,没有必要和别人比较。
考研非常重要的一步,是要制定自己的学习计划表,这个学习计划表至少有三张:整体复习规划、每月复习规划、每日时间安排表。这个计划表需要你坦诚审视自身的情况,有针对性的进行规划,没有人比你更了解自己的情况。
04考研越到最后,越需要坚持
你总是问,要是我考不上怎么办?
但是,你有没有问过自己,如果你现在放弃了,值得吗?
你或许是辞了工作,或许是二战,你都坚持到现在了,你放弃了,你值得吗?
不要为自己的懒惰找借口。你连个考研复习你都坚持不下去,你还能坚持干啥?
05每个考研人都值得被夸赞
考研的竞争太激烈,就像千军万马过独木桥般现实,你死我活的挤破头一心想着往前冲。这条路上少有鲜花少有掌声,有的只是坎坷不平与荆棘满途。
你要知道,总有人是要赢的,你一样有着非常大的赢的可能性。熬过了这段异常艰难的时光,就再也没有你们挡不住的风雨,扛不起的担当。每一个努力的考研人都值得被夸赞!
以上是新东方考研小编为大家带来的“2023考研人时常焦虑怎么办”的相关内容,希望能帮助各位考生克服紧张的情绪,调整好心态,备战考试。更多考研信息,敬请关注新东方考研频道。
本文关键字: 2023考研
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