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2023考研心态：有哪些解压的方法

2022-12-19 08:04:00来源：

　　23考研初试考试即将到来，临近考试，同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张，那么在最后的阶段里，我们到底应该如何调整自己的考研心态呢?下面小编整理了“2023考研心态：有哪些解压的方法”，供大家参考。

　　2023考研心态：有哪些解压的方法

　　第一种缓解压力的方法就是彻底放松。虽然听上去很简单，但是想要做到身心都放松，还是很不容易的。考生应该暂时放下手里的书本，在保证安全的情况下和好友痛痛快快的玩一场，唱歌跳舞都是可以的。但是要注意的是，不要饮酒和过分熬夜，这样就会适得其反，不利于考生调整心态，反而容易让考研越来越焦躁。

　　第二种帮助考生调整考研心理的方法就是转移注意力。这样做不仅会让考生从烦躁的学习环境中脱离出来，还会从感兴趣的事情上活的一定的自信心，有利于考研缓解考研带来的压力。

　　以上就是为大家整理的“2023考研心态：有哪些解压的方法”，希望对大家有更好的帮助。


本文关键字: 考研心态

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