2027考研应用心理学普通心理学知识：情绪状态的种类

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　　普通心理学知识点情绪状态的种类

　　根据情绪发生的强度、持续时间的长短及外部表现的情况，可将情绪分为以下三种基本状态。

　　(1)心境人比较平静、微弱而持久、非定向弥散的不伴随外部表现的情绪状态。

　　具有以下特点

　　①从发生强度和激动性看心境是微弱而持续的情绪体验状态，它的发生有时自己察觉不到或很难感受到;

　　②从持续时间看心境是稳定的、持续时间较长的情绪体验状态，短则几天、几周，长则数年;

　　③从作用范围看心境不是对某些具体事物的特定体验，而是一种具有非定向的、弥漫性的情绪状态;

　　④从外部表现看一般情况下，心境不伴随明显外部表现。

　　(2)激情一种强烈的，爆发性的，为时短促的通常伴随明显外部表现的情绪状态。

　　具有以下特点

　　①从发生强度和激动性看激情具有爆发性和冲动性，激情发生过程一般都是迅猛的，在短暂时间内把大量能量喷发出来，强度极大。激情一旦发生，个体会被情绪所驱使，言行缺乏理智，带有很大盲目性，出现“意识狭窄现象”，即个体认知活动范围变得狭小，理智分析能力受到抑制，此时个体的自我调节能力下降，意志控制减弱，出现行为失控现象;

　　②从持续时间看激情的持续时间短暂，激情爆发后的平息阶段，冲动开始弱化或消失，出现疲劳现象，严重时会出现精力衰竭，对身边的事物漠不关心，精神萎靡;

　　③从作用范围看激情一般都由特定对象或现象引起。对个体意义重大的事件、对立意向、愿望冲突等都会导致激情;

　　④从外部表现看在激情状态可以看到许多明显的外部表现，有时甚至出现痉挛性动作，言语过多或语无伦次，甚至出现所谓“激情休克”现象。(啥意思?下载一场MJ演唱会看观众的表现就明白了)

　　(3)应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。(爆破专家拆炸弹时的情绪属于应激)

　　应激状态的产生与人面临的情境及人对自己能力的估计有关，当情景对一个人提出了要求，而他意识到自己无力应付当前情境的过高要求时，就会体验到紧张而处于应激状态。

　　人在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应，如肌肉紧张度、血压、心率、呼吸以及身体活动都会出现明显的变化。这些变化有助于适应急剧变化的环境刺激，维护机体功能的完整性。

　　加拿大学者汉斯·塞里把这种变化称为适应性综合征，并指出这种综合征包括动员、阻抗和衰竭三个阶段。

　　①动员阶段是指有机体在受到外界紧张刺激时，会通过自身的生理机能的变化和调节来进行适应性防御;

　　②阻抗阶段通过心率和呼吸加快、血压升高、血糖增加等变化，充分动员人体的潜能，以对付环境的突变;

　　③衰竭阶段引起紧张的刺激继续存在，阻抗继续下去，此时必需的适应能力已经用尽，机体会被其自身的防御力量损害，结果导致适应性疾病。

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