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2023考研哪些食物有营养

2022-11-01 14:04:26来源:

  参加2023考研初试的同学,大家关于作息和饮食也要调整好,这些对于我们考试的发挥,也有重要的影响。那么临近考试,大家应该如何注意这些细节内容呢?下面小编整理了“2023考研哪些食物有营养”,供大家参考。

  2023考研哪些食物有营养

  p>1:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

  2:晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。

  3:米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇。 汤:海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。

  4:米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。 汤:绿豆汤。

  5:馒头、虾仁黄瓜、红烧滑子菇。 小菜:拌黄瓜。

  6:馒头、土豆牛肉、肉片芹菜。 小菜:拌黄瓜。

  7:干烧带鱼+清炒土豆丝+醋熘白菜

  建议:每天保证牛奶2袋、鸡蛋1个、蔬菜、鱼虾或肉类、水果一个。

  以上就是为大家整理的“2023考研哪些食物有营养”,希望对大家有更好的帮助。


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本文关键字: 考研饮食

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