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2023考研饮食如何搭配三餐

2022-11-08 08:13:00来源：

　　参加2023考研初试的同学，大家关于作息和饮食也要调整好，这些对于我们考试的发挥，也有重要的影响。那么临近考试，大家应该如何注意这些细节内容呢?下面小编整理了“2023考研饮食如何搭配三餐”，供大家参考。

　　2023考研饮食如何搭配三餐

　　早餐推荐：

　　1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

　　2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

　　3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

　　午餐推荐：

　　1、主菜：海带肉丝;副菜：素什锦

　　2、主菜：糖醋带鱼;副菜：炒素丝

　　3、主菜：猪肝肉片;副菜：西芹虾仁

　　晚餐推荐：

　　1、主菜：萝卜丸子;副菜：白菜油豆腐

　　2、主菜：菠萝炒鸭片;副菜：什锦炒蛋

　　3、主菜：肉末豆腐;副菜：麻酱拌菜心

　　以上就是为大家整理的“2023考研饮食如何搭配三餐”，希望对大家有更好的帮助。


本文关键字: 考研饮食

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