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2023考研考前不能吃什么东西

2022-11-18 08:19:00来源：

　　参加2023考研初试的同学，大家关于作息和饮食也要调整好，这些对于我们考试的发挥，也有重要的影响。那么临近考试，大家应该如何注意这些细节内容呢?下面小编整理了“2023考研考前不能吃什么东西”，供大家参考。

　　1、考研前禁止抽烟喝酒

　　本来作为高中生就不应该喝酒抽烟，会影响身体，但是往往在考研前学生由于压力大，需要找减压的方法，有些学生就会用抽烟喝酒来减压，这是不正确的，酒精会影响神经，使血液流动加快，尤其是考研前，可能会影响考试发挥，所以考研前杜绝喝酒抽烟。

　　2、考研前不要吃生冷辛辣食物

　　考研前最担心的就是闹肚子，所以精良不要吃生冷辛辣食物，比如冰激凌、凉拌菜、辛辣菜肴等等，由于夏天天气炎热，本来身体里面就热，突然吃冷饮食物，就回造成肠胃不适，导致腹泻等疾病，影响考试。

　　3、考研前不能太多吃荤菜

　　考试前很多家长想着给孩子补补，做了好多肉食、荤菜，但是大部分荤菜都是很油腻的，不容易消化，在考研前还是以清淡为主，多吃蔬菜，尽量不要频繁更改菜肴，以免造成不适应。

　　4、考研前不要大量喝咖啡和茶

　　考前尽量不要和带有咖啡因的饮料，不可以太浓，咖啡会使人产生兴奋的作用，影响晚上睡眠，会出现尿频，影响考生正常发挥。

　　5、考研前少吃利尿的水果

　　考研时节正好遇上西瓜和香瓜成熟的季节，但是考生不能过多的吃，西瓜和香瓜是利尿水果，过多的吃会频繁上厕所，影响考生发挥，也耽误时间，而且这两样水果都会很容易引起肠胃不适，所以家长在考试之前不要过多给孩子吃利尿水果。

　　以上就是为大家整理的“2023考研考前不能吃什么东西”，希望对大家有更好的帮助。


本文关键字: 考研饮食

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