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2023考研考试期间不能吃什么

2022-11-22 08:19:00来源：

　　参加2023考研初试的同学，大家关于作息和饮食也要调整好，这些对于我们考试的发挥，也有重要的影响。那么临近考试，大家应该如何注意这些细节内容呢?下面小编整理了“2023考研考试期间不能吃什么”，供大家参考。

　　1、 生冷食物

　　每年的考研都是在盛夏期间，为了解暑、凉快，很多考生都会吃一些比较凉或是比较冷的食物。像是冷饮、冰淇淋、冰镇西瓜等等，但是这些生冷食物进入肠胃时会造成刺激。体质较弱的人士，很有可能引起腹泻等不适，影响考试状态。

　　2、 油炸食物

　　由于油炸类的食物具有特殊的香味和口感，所以深受年轻人的喜爱。但是油炸食物容易给肠胃造成负担，使得肠胃出现不适。如果考生在考研期间吃了的话，很有可能出现反胃、胃胀、腹痛等不适症状。

　　考研期间，这四种食物最好不要吃，别拿自己的人生开玩笑!

　　3、 甜品食物

　　与油炸食物一样，甜品含有较高的糖分及能量。虽然有着较强的饱腹感，但是食用过后容易引起反酸和食管反流，对肠胃造成负担。食用过量的话，可能会出现一系列的肠胃不适。

　　4、 功能饮料

　　这里指的功能饮料包括咖啡、浓茶、碳酸饮料以及功能性饮料(以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能作用)。尤其是功能性饮料，里面含有大量的牛磺酸成分，具有较强的利尿作用。

　　以上就是为大家整理的“2023考研考试期间不能吃什么”，希望对大家有更好的帮助。


本文关键字: 考研饮食

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