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2023考研心态:学习压力大怎么减压

2022-12-24 08:06:00来源:

  23考研初试考试即将到来,临近考试,同学们的心态也在悄然的发生变化。大家的心情肯定也是越来越紧张,那么在最后的阶段里,我们到底应该如何调整自己的考研心态呢?下面小编整理了“2023考研心态:学习压力大怎么减压”,供大家参考。

  2023考研心态:学习压力大怎么减压

  1、不要把目标定得高于自己能力所及。

  2、有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

  3、课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳。

  以上就是为大家整理的“2023考研心态:学习压力大怎么减压”,希望对大家有更好的帮助。


本文关键字: 考研心态

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