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考研作息:怎样摆脱易累情况

2021-04-05 07:55:00来源:网络

  考研复习除了知识储备外,还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息,才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研作息:怎样摆脱易累情况,供大家参考!

  考研作息:怎样摆脱易累情况

  易累的原因:

  1、定的计划太满、要求太高,给自己压力太大,弦崩得太紧2、饮食调剂不好,暴饮暴食或吃得太少

  3、超强度学习,把身体搞得很虚弱,非等到身体支持不下去了,才停止学习

  4、长期熬夜

  解决办法:

  1、适当减小学习量,调整学习计划

  2、多睡一会

  3、在体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来,所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫,但你要坚持下去

  以上就是为大家整理的考研作息之“考研作息:怎样摆脱易累情况”,更多考研作息、饮食相关信息可以关注新东方在线考研频道,预祝大家考研成功。


本文关键字: 考研作息

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