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考研饮食：暑期清热解毒饮食

2021-06-09 12:18:00来源：网络

　　考研复习除了知识储备外，还需要调整好考研作息、饮食。调整好考研作息，才能更好的来应对考研考试。新东方在线考研频道为考生整理了考研饮食：暑期清热解毒饮食，供大家参考!

　　考研饮食：暑期清热解毒饮食

　　1.苦瓜：虽然苦瓜很苦，但清热解毒效果很好，是暑期饮食的不二选择。凉拌苦瓜，苦瓜炒鸡蛋都是很好的菜系。

　　2.绿豆：据中医本草纲目介绍，其消肿治疽之功虽同亦豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。我们常见的饮食就是绿豆汤，炎热的夏天，一碗凉凉的绿豆汤，真是让人向往之。

　　3.鲜榨果汁：若要生津止渴，可榨些新鲜蔬果汁来喝，不但凉血解毒、也可补充维生素C顺便美白，像奇异果、葡萄柚、苹果、葡萄等都是天然维生素C的良好来源，榨汁时，可将几种水果放在一起来榨，这样营养会更丰富。

　　以上就是为大家整理的考研作息之“考研饮食：暑期清热解毒饮食”，更多考研作息、饮食相关信息可以关注新东方在线考研频道，预祝大家考研成功。


本文关键字: 考研作息

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