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2023考研牛人的作息表是什么样的

2022-03-10 17:17:36来源：网络

　　考研是一个漫长且需要毅力的过程，在这个过程中考生需要花费大量的时间和精力，会很辛苦。在整个过程里考生的作息安排和餐饮同样重要，大家千万别忽视。下面小编为大家分享“2023考研牛人的作息表是什么样的”，我们一起来了解一下。

　　6:30起床(严格执行)

　　6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

　　7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

　　7：40——8：20背单词空气新鲜的教室

　　8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

　　11：50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱

　　12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

　　13:00——17:00做练习

　　17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

　　17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　18：00——22：00看书、做练习

　　22：00——23：00锻炼

　　23：00——23：30背单词

　　23：30——6：30睡觉(严格执行)

　　以上是新东方考研小编为大家带来的“2023考研牛人的作息表是什么样的”的相关内容，希望大家在付出努力的同时，也要保持健康的身体。更多考研信息，敬请关注新东方考研频道。


本文关键字: 2023考研

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