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考研饮食：调节饮食，应对考研

2021-08-26 07:26:00来源：网络

　　随着考研时间的临近，很多学生都倍感不适，感到时间紧迫，开始从早晨四点，会坚持到很晚甚至凌晨一两点。这样的高强度复习，很多人会吃不消！考生应在保证健康的状态下考研才能一战到底。下面新东方在线考研频道为大家整理了考研饮食相关内容，希望对各位有所帮助！

　　1.注意饮食清淡。避免油腻和厚重的味道，避免给肠胃增加负担，并且不要过多食用高糖食品，是的!奶茶，喝酒都会影响您的学习复习和休息。

　　2.注意饮食安全。去校园食堂或正规餐厅买食物，少吃外卖食品，少吃摊位。冬天不要吃生的或冷的食物，把自己当小孩子，好好照顾自己。

　　3.多喝热水。热水可以“消除”所有疾病，即使您在考场紧张地动着双腿，喝热水也会产生神奇的效果，请听我说!拿一个热水瓶，总是准备一些热水，浸泡一些枸杞。

　　4.少吃水果。水果富含vc，美化皮肤，延长寿命，为什么不让我吃呢?不是不被允许吃水果。只是，请尽量少吃生食。以防万一!

　　以上就是新东方在线考研频道为大家整理的“考研饮食：调节饮食，应对考研”，更多考研饮食相关信息尽在新东方在线考研频道!


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本文关键字: 考研饮食

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